پیوندها   |  درباره ما   |  RSS   |  جستجوی پیشرفته  
  صفحه اول     ارسال خبر به اندیشه ها     خبرنامه پیامکی  
جمعه، 4 بهمن 1398 - 11:14   
  تازه ترین اخبار:شیوع ویروس کرونا سرعت بیشتری به خود گرفته     تصاویر: شیوع ویروس کرونا در چین      تردید بیرانوند برای قبول پیشنهاد خنت بلژیک     ویروس «کرونا» به سازمان جهانی بهداشت رسید     ادامه میانجیگری عمان میان ایران و آمریکا با مذاکرات سرّی      دولت ترامپ صدور ویزای تجاری و سرمایه‌گذاری را برای ایرانیان لغو کرد     راهکار پرسپولیسی ها برای فرار از جریمه احتمالی در پرونده جذب استوکس !     استقلال برای بازی مقابل الکویت به دبی می رود      گل محمدی با پرسپولیس آماده رکورد دفاعی     پرسپولیس خودش تیم ملی است اما باید تیم بهتری شود     رکورد گلر پرسپولیس و ملی‌پوش سپاهان/ اتفاق ویژه برای یک گرجستانی       عکس-سورپرایز بیرانوند برای پسر سالار عقیلی مطالب پیشنهادی     ستاره جدید استقلال از مهاجم پرسپولیس سبقت گرفت     افشاگری پدیده پرسپولیس از رفتار زشت گابریل کالدرون     استقلال؛ بلاتکلیف‌ترین تیم دنیا     مهاجم پیشین پرسپولیس : با کالدرون به مشکل خوردم، گفت نمی‌خواهمت      این هم خرید طوفانی پرسپولیس (عکس)     آخرین اخبار پرسپولیس؛ از خشم بشار رسن تا زمان حضور استوکس در ایران      گزینه پرسپولیس از سوی استقلالی ها دیپورت شد     اسپانسرها ایران را در لیگ قهرمانان نگه می دارند؟       
سایت خبری تحلیلی اندیشه ها
 
   قانون اساسی با تغییرات سال 1368  
متن کامل قانون اساسی نظام جمهوری اسلامی همراه با تغییرات سال 1368
متن کامل قانون اساسی نظام جمهوری اسلامی همراه  با تغییرات سال 1368
 
   احزاب  
  سخنرانی شهید بهشتی پیرامون نقش تشکیلات در پیشبرد انقلاب اسلامی ایران
  احزاب قدرت تفکر حزبی خود را با ارائه نظرات به موقع اثبات کنند
 
   آخرین مطالب  
هشدار به مسئولین وزارت بهداشت در مورد ویروس کرونا
  شیوع ویروس کرونا سرعت بیشتری به خود گرفته

  تصاویر: شیوع ویروس کرونا در چین  
  تردید بیرانوند برای قبول پیشنهاد خنت بلژیک
  ویروس «کرونا» به سازمان جهانی بهداشت رسید
ادعای العرب نزدیک به سعودی:
  ادامه میانجیگری عمان میان ایران و آمریکا با مذاکرات سرّی

ادعای العرب نزدیک به سعودی:
  دولت ترامپ صدور ویزای تجاری و سرمایه‌گذاری را برای ایرانیان لغو کرد

  راهکار پرسپولیسی ها برای فرار از جریمه احتمالی در پرونده جذب استوکس !
توافق در مالزی؛
  استقلال برای بازی مقابل الکویت به دبی می رود

  گل محمدی با پرسپولیس آماده رکورد دفاعی
  پرسپولیس خودش تیم ملی است اما باید تیم بهتری شود
  رکورد گلر پرسپولیس و ملی‌پوش سپاهان/ اتفاق ویژه برای یک گرجستانی
  عکس-سورپرایز بیرانوند برای پسر سالار عقیلی مطالب پیشنهادی  
  ستاره جدید استقلال از مهاجم پرسپولیس سبقت گرفت
  افشاگری پدیده پرسپولیس از رفتار زشت گابریل کالدرون
  استقلال؛ بلاتکلیف‌ترین تیم دنیا
  مهاجم پیشین پرسپولیس : با کالدرون به مشکل خوردم، گفت نمی‌خواهمت
  این هم خرید طوفانی پرسپولیس (عکس)
  آخرین اخبار پرسپولیس؛ از خشم بشار رسن تا زمان حضور استوکس در ایران
  گزینه پرسپولیس از سوی استقلالی ها دیپورت شد
  اسپانسرها ایران را در لیگ قهرمانان نگه می دارند؟
  اطلاعیه باشگاه پرسپولیس در خصوص بلیت فروشی دیدار با تراکتور
بیوگرافی نمایندگان تایید صلاحیت شده مجلس-بروزرسانی 2 بهمن 11:54
  نمایندگان استان کرمان

  بشنوید -فایل صوتی حرف‌های خبرسارنماینده کهنوج درباره جایزه سه میلیون دلاری برای کشتن ترامپ و خروج از ان پی تی  
  فیلم -رزمایش مشترک روسیه و سوریه در «طرطوس»  
  فیلم-فورهند دیدنی علی کریمی در کل‌کل پینگ‌پنگی با جواد کاظمیان  
  رییس کل بانک مرکزی: دیگر ارزی به خودروهای وارداتی نخواهیم داد
  خبری مهم درباره دیدار جنجالی استقلال – الکویت
  دیاباته بوکسور شد
  وضعیت نامعلوم خط دفاعی استقلال؛ مجیدی به دو گزینه جوان اعتماد می‌کند؟
  ستاره پرسپولیس: فکر نمی‌کنم این حرف بدی باشد
  پرسپولیسی شدن این ستاره قطعی است ؛ پرسپولیس چاره‌ای جز جذب استوکس ندارد!
  سرمربی جدید پرسپولیس تهران درصدد است تا از زوج خلیل زاده و کنعانی زادگان در خط دفاعی سرخ‌ها استفاده کند.
  گویا در برای کاپیتان پرسپولیس بر همان پاشنه دوران کالدرون می چرخد!
  لبخند 2 بازیکن پرسپولیس در آستانه روزهای سخت
  شانس در خانه پرسپولیس را زد
  شوک بزرگ AFC به استقلال ، پرسپولیس ، سپاهان و شهرخودرو
  مرکز آمار نرخ تورم دی‌ماه را ۳۸.۶ درصد اعلام کرد
ژاپن تایمز:
  پکن نه حاضر است از تهران دست بکشد، نه اینکه به خاطر ایران، با آمریکا دربیفتد / ضرباتی که تنش ایران و آمریکا به اقتصاد چین وارد می‌کند

  تهدیدات ناشی از نپیوستن ایران به FATF چیست؟
  «محمد توفیق» علاوی نخست وزیر جدید عراق شد
  امسال کارکنان چقدر عیدی می‌گیرند؟
مجلس تصویب کرد؛
  برای هر «سفر خارجی»، «مالیات» اخذ می‌شود

دومین گزارش سانحه سقوط هواپیمای اوکراینی منتشر شد؛
  دو موشک از نوع TOR_M1 از سمت شمال به سمت هواپیما شلیک شده/اولین برخورد هواپیما با موانع در یک پارک تفریحی بوده/هواپیما در زمان سقوط دارای خط سیری در مسیر بازگشت به فرودگاه بوده/هیچ پیام رادیویی از خلبان در خصوص شرایط غیر معمول دریافت نشده /هواپیما تا ارتفاع ۸۱۰۰ پایی صعود کرده و پس از آن از صفحه رادار حذف شده /کنترلر رادار به دفعات خلبان را صدا کرده که پاسخی دریافت نکرده

  فیلم-گزارش اصغری از سردترین سرمای یک دهه گذشته که جمعه به تهران می‌رسد  
  فیلم-گزارشی تکان‌دهنده از جولان مافیای فولاد در بازار/چگونه هزاران تن فولاد سهمیه‌ای سر از بازار آزاد درآورد؟  
  فیلم-مرکل: به خاطر رفتار بعضی‌ها در نشست برلین حرص خوردم!  
  فیلم-اگر از لیگ قهرمانان آسیا انصراف ندهیم چه می‌شود؟  
  فیلم-گزارش جنجالی تلویزیون از فروش هوا بجای بنزین در پمپ بنزین ها!  
  فیلم-عراقچی معاون وزیر خارجه: سفیر انگلیس را احضار و برخورد تندی کردیم
  برانکو تا دلار آخر را از پرسپولیس می‌خواهد
  استوکس به دبی رسید
وقتی آقای گل های لیگ برتر دلشان پیش پرسپولیس است
  ابراز علاقه مجدد عیسی آل کثیر و شهریار مغانلو به پرسپولیس در برنامه لیگ برتر

  زوج مرگبار و تازه نفس در پرسپولیس
  گزینه مورد نظر پرسپولیس به دبی رسید
اطمینان عجیب پرسپولیسی ها درباره پرونده کالدرون ؛ باشگاه در انتظار نامه شکایت !
  مدیران پرسپولیس : قطعاً شکست نمی‌خوریم و حداقل در برخی موارد در این شکایت به پیروزی می‌رسیم

  منتظر موج جدید شکایت‌ها علیه فوتبال ایران باشید
  اظهارات جنجالی آقای گل خبرساز شد
  زوج مورد علاقه‌ یحیی در پرسپولیس مشخص شد
  انتظار از یحیی گل محمدی در پرسپولیس
  سابقه حاشیه ساز بازیکن جدید شهرخودرو
ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 92575صفحه نخست » آخرین اخباریکشنبه، 10 شهریور 1398 - 10:01
نکاتی مفید و مهم در مورد سالمندان
سالمندان کم حافظه می شوند و نیاز به استراحت و مراقبت دارند
سایت خبری تحلیلی اندیشه ها: محققان نشان داده‌اند که بسیاری از سالمندان حافظه خود در مورد اشخاص و مکان‌ها را از دست می‌دهند، چرا که تمرکز زیادی را روی محتوای صحبت‌های خود می‌کنند و دیگر توجه کافی به این موضوع که سخن خود را به چه کسی زده‌اند نمی‌کنند. همزمان با بالا رفتن سن توانایی شما برای تمرکز کردن کاهش پیدا می‌کند و به علت سبک زندگی نادرست ، سن ناتوان شدن کاهش یافته است. به گفته محققان ، ناتوانی های حرکتی در نسل امروزی با رسیدن به ۶۰ سالگی آغاز می شود ، در صورتی که افراد در نسل های گذشته در سنین بالاتر به این ناتوانی ها دچار می شدند.
  
سایت خبری تحلیلی اندیشه ها:

نکاتی مفید و مهم در مورد سالمندان

مجموعه : سبک زندگی

نکاتی مفید و مهم در مورد سالمندان

محققان نشان داده‌اند که بسیاری از سالمندان حافظه خود در مورد اشخاص و مکان‌ها را از دست می‌دهند، چرا که تمرکز زیادی را روی محتوای صحبت‌های خود می‌کنند و دیگر توجه کافی به این موضوع که سخن خود را به چه کسی زده‌اند نمی‌کنند. همزمان با بالا رفتن سن توانایی شما برای تمرکز کردن کاهش پیدا می‌کند و به علت سبک زندگی نادرست ، سن ناتوان شدن کاهش یافته است. به گفته محققان ، ناتوانی های حرکتی در نسل امروزی با رسیدن به ۶۰ سالگی آغاز می شود ، در صورتی که افراد در نسل های گذشته در سنین بالاتر به این ناتوانی ها دچار می شدند.
بر اساس بررسی ها ، امروزه شمار چشمگیری از افراد با سپری کردن دهه پنجم عمر خود ، به علت ابتلا به برخی بیماری ها ، توانایی راه رفتن طبیعی و انجام دادن کارهای روزمره را از دست می دهند در حالی که پیشتر ، این ناتوانی ها تا پیش از ۷۰ یا ۸۰ سالگی دیده نمی شد.
محققان معتقدند: سبک نادرست زندگی یکی از علل اصلی شروع زودرس ناتوانی در افراد است.

* مهمترین علل کاهش سن ناتوانی را می توان به دو عامل زیر مربوط دانست :

1-بیماریهای ناشی از کار یا سبک زندگی نادرست به همراه بهداشت نامناسب و فقر غذائی که عموما” بعد از چند سالی ، بخصوص در دوران بزرگسالی ، باعث نقص و ناتوانی جسمی می شود .

2- اثرات فقر و محرومیت مزمن ، تغذیه نامناسب و عدم دسترسی به مراقبت های بهداشتی اولیه.

 

فعال ماندن پس از بازنشستگی می تواند به سلامتی کمک کند

تحقیقاتی در آمریکا نشان می دهد که بازنشستگی کامل می تواند برای سلامت انسان مضر باشد.
محققان در این مطالعه به روی 12 هزار و 189 نفر دریافتند بازنشستگانی که کارهای پاره وقت یا موقتی انجام می دهند کمتر به بیماری های عمده مبتلا می شوند و بدنشان بهتر کار می کند.
این یافته ها حتی پس از احتساب وضعیت سلامتی جسمی و فکری فرد پیش از بازنشستگی چشمگیر بود.
نتایج این مطالعه که در دانشگاه ایالتی مریلند انجام شد در نشریه “روانشناسی بهداشت شغلی” چاپ شده است.
محققان داده های مربوط به افراد مورد مطالعه که 51 تا 61 سال سن داشتند را در آغاز تحقیقات خود در سال 1992 بررسی کردند.

 

سالمند کیست و سالمندی چیست ، و ترکیب جمعیتی ایران چگونه است ؟

سالمندی (عبور از مرز ۶۰ سالگی )

سازمان بهداشت جهانی سالمندی را به ترتیب زیر تعیین می کند :

سالمند جوان
۷۴-۶۰ سال

سالمند
۹۰ – ۷۴ سال

سالمند پیر
۹۰ سال به بالا

در آغاز قرن بیست ویکم قرار داریم قرنی که امید به زندگی برای جهانیان از مرز ۶۶ سال گذشته است .

 

سالخوردگی جمعیت :
سالخوردگی جمعیت عبارتست از مرحله ای که طی آن افراد سالمند نسبت بیشتری از کل جمعیت را به خود اختصاص می دهد . با کاهش میزان باروری کلی از یک سو و کاهش میزان مرگ وافزایش امید به زندگی از سوی دیگر ، ساختار سنی جمعیت از گروههای سنی جوان تر به پیرتر تغییر می یابد.

 

سلامت در سالمندان
سالمندان یکی از اقشار جامعه هستند که به مراقبتهای ویژه نیازمندند و لذا از هم اکنون می بایست سازو کارهای مناسب در برنامه ریزیهای اقتصادی، اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و بهداشتی اتخاذ گردد .
سالمندی پدیده طبیعی است که به مرور زمان با تغییرات فیزیولوژیک همراه است روند این تغییرات در افراد مختلف یکسان است ولی سرعت انجام آن متفاوت است . در واقع پیری کاهش قوای روانی و جسمی است که در اثر گذشت زمان روی می دهد و یک فرآیند طبیعی از تغییرات مربوط به زمان است که با تولد شروع شده و در سراسر زندگی ادامه می‌یابد. دوران پس از ۶۰ سالگی را دوران سالمندی مینامند.
آنچه مسلم است از سالمندی نمی توان پیشگیری کرد و همگان را شامل میشود. لیکن با مراقبت و مواظبت میتوان از معلولیتهای ناشی از آن جلوگیری و یا آنها را به تعویق انداخت ،مراقبت از سالمندان نیاز به آگاهیهای فنی و پیچیده ندارد. اگر اطرافیان، افراد خانواده و فرد سالمند بعضی از نکات را بدانند و رعایت کنند، میتوان از بسیاری از حوادث ناگواری که برای سالمندان رخ میدهد پیشگیری نمود و شرایطی را فراهم ساخت که سالمند خود را در خانواده فرد مفیدی احساس کرده و سربار نداند.

 

ورزش برای سالمندان مفید است
بعضی از افراد مسن تر از فعالیتهای بدنی منظم بیشتر از دیگران سود می برند . امروزه بعضی از مطالعات دلایل ژنتیکی خاصی را برای توضیح این مطلب ارائه نموده اند
مطالعه اخیر نشان می دهد که گروهی از افراد مسن که ورزش می کنند نسبت به سایرین در انجام فعالیتهای بدنی موفق تر هستند و علت شاید مربوط به فاکتورهای شیمیایی باشد که در کنترل فشار خون مؤثر هستند .
نتایج این مطالعه بر اهمیت ورزش کردن تأکید می نمایند و همچنین مکانیسمهای مرتبط با اینکه چرا گروهی از افراد سود بیشتری از فعالیت ورزشی می برند را توضیح می دهد.

 

گردآوری : فراناز

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
   پایگاه های دیگر  
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما:09125391656 ::  پیوندها ::  نسخه موبایل:09124030118 ::  RSS ::  نسخه تلکس
© اندیشه ها1389
طراحی و اجرا: خبرافزار